알칼리 레몬수로 건강하게 시작하는 하루, 그 비결은?
알칼리 레몬수로 건강하게 시작하는 하루여러분, 레몬은 산성 식품일까요, 알칼리 식품일까요? 처음에는 대부분의 사람들이 "레몬은 산성 식품이죠!"라고 답합니다. 하지만 결론은 레몬이 강력한 알칼리성 식품이라는 것! 과일이나 주스는 신맛이 나서 산성 식품으로 여겨지기 쉽지만, 우리 몸속에서 분해되면 알칼리성으로 바뀌는 것이죠. 그렇다면 대표적인 산성 식품과 알칼리 식품에는 어떤 것들이 있을까요? 산성 식품에는 고기, 생선, 알, 계란 등 동물성 식품과 쌀, 곡류 등이 포함됩니다. 반면 채소, 과일, 우유, 해조류 등이 알칼리성 식품이죠. 특히 우리나라 대표 음식인 김치는 무, 배추 등의 재료에 젓갈, 고추가루, 마늘 등을 섞어 발효시킨 것으로 비타민과 미네랄이 풍부한 대표적인 알칼리성 식품이랍니다.레몬수, ..
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2025. 3. 1.
